Врач Симкин объяснил, как избежать протрузий при домашней уборке

Продолжительное нахождение в положении наклона, к примеру, при выполнении бытовых задач вроде мытья посуды, может привести к развитию протрузий и грыж межпозвонковых дисков. Как отметил специалист, при подобной позе происходит сжатие передних отделов дисков, что ведет к смещению их ядра назад. Если человек часто и длительно находится в согнутом положении, фиброзное кольцо, которое удерживает диск, растягивается и может разорваться, что вызывает образование грыжи. Такое состояние может привести к болевым ощущениям, онемению, а в тяжелых случаях - угрожать подвижности.