Многие мечтают о переменах: похудеть на 20 килограммов, выучить китайский язык, написать бестселлер или открыть свою лодочную станцию. Почти всегда мечты остаются мечтами. Одна из главных причин - стремление выполнить все цели одновременно. Есть более эффективный подход: последовательные, микроскопические шаги, которые легко совершить в любой день. В основе метода - устойчивые привычки и разумные стратегии. Он позволяет решать задачи без сверхусилий. Рассмотрим ключевые этапы пути.Выберите цельСформулируйте запрос максимально конкретно. Вместо абстракции «стать здоровым» лучше подойдет «выпивать стакан воды утром» или «проходить 5,000 шагов в день». В обоих случаях успех легко измерить.Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага. Китайские мудрецы знали
