Самарский врач-дерматовенеролог рассказал, как защитить кожу зимой
Об этом рассказал заведующий консультативно-диагностическим отделением Самарского областного кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог Евгений Жирнов:
"В холодные зимние дни кожа требует особого внимания:
Умывайтесь тёплой водой. Сильные температуры нарушают тонкий защитный гидролипидный барьер кожи.
Правильно питайтесь и соблюдайте питьевой баланс. По рекомендации врача принимайте витамины.
Наносите SPF-средства в солнечную погоду. Зимой кожа испытывает воздействие ультрафиолетового излучения не меньше, чем летом.
Все очищающие процедуры, а также увлажнение делайте перед сном. Перейдите на более мягкие очищающие средства и физиологичные кремы с богатым липидным составом. Это особенно важно для сухой и чувствительной кожи.
Для ухода за кожей рук выбирайте крема с густой и плотной консистенцией, натуральными маслами, пантенолом и природными антиоксидантами в составе. Они помогут восстановить потрескавшуюся, шелушащуюся и сухую кожу.
В ветреную или холодную погоду наносите специальный бальзам или гигиеническую помаду на губы. Губы – наиболее уязвимая часть лица во время пребывания на холоде. Их поверхность быстро теряет влагу, сохнет и трескается.
Не растирайте кожу на морозе, особенно снегом. На холоде кожа становится особенно хрупкой, и любое механическое воздействие может вызвать микроповреждения и усилить шелушение. Чтобы согреть лицо, лучше аккуратно прикройте щёки сухими ладонями или шарфом.
Приобретите домашний увлажнитель воздуха. При низкой влажности вода начинает испаряться с кожи и слизистых. Использование увлажнителя предотвратит пересушивание воздуха, что помогает пополнять запас влаги в верхнем слое эпидермиса.
Помните: косметика должна выполнять не только питательную, но и барьерную и защитную функции. Этими свойствами крем наделяют силикон, глицерин, сорбидол, а также масла.
Несоблюдение рекомендаций может привести к:
сухости и ощущению стянутости кожикуперозу – увеличению мелких сосудов на лицехолодовой крапивницеобострению атопического дерматита и других хронических заболеваний, в т.ч. псориаза и герпесаобморожениюпотери упругости кожи, преждевременному старению и появление пигментных пятен".