Диетолог предупредила о вреде фитнес-продуктов
Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова предупредила о том, что ЗОЖ-продукты не приносят реальной пользы. Они только создают её иллюзию.
«Это гранола, фитнес-мюсли, различные фитнес-батончики. Они часто содержат большое количество сахаров, сиропов и жиров — калорийность будет как у десерта», — цитирует её РИА Новости.
Врач также отметила, что ароматизированное растительное молоко без кальция и белка является нерациональной заменой коровьему молоку. Полезнее есть фрукты целиком, чем пить смузи или свежевыжатые соки, так как в них нет клетчатки, они лишь быстро поднимают уровень сахара в крови.
«Продукты в диабетическом отделе магазина с пометкой „без сахара“ часто будут содержать даже не один вид сахара, а также различные сиропы, фруктозу или сахароспирты», — добавила Волкова.