Спокойной ночи, взрослыши — всего 1 упражнение перед сном гарантирует вам качественный отдых

Для крепкого сна

Ученые давно доказали положительное влияние головоломок на мозг человека. Помимо укрепления памяти и скорости мышления, умственный фитнес еще и помогает мозгу качественно расслабляться.

После скроллинга соцсетей вы плохо спите. А вы попробуйте отдохнуть иначе! Головоломки — вот ключ к качественному и крепкому сну, считают ученые нейробиологи.

Начать можно с малого, классики жанра. Это, безусловно, спичечные задачки. В равенстве 7-4=4 допущена ошибка, она видна невооруженным глазом. Исправьте ее, передвинув всего 1 спичку в нужное место.

Никакого мошенничества, просто ловкость рук. Переносим 1 спичку из цифры 7 в действие — тогда получаем цифру 1 и знак сложения. Вуаля, правильный ответ у вас в кармане — 1+4=5. Решите другую головоломку.