Врач Врублевский рассказал, сколько калорий содержит порция из трех блинов
Порция в два–три блинчика содержит около 250 ккал, сообщил Агентству городских новостей «Москва» ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины РНИМУ имени Пирогова Александр Врублевский.
«В день человеку, в зависимости от комплекции и уровня физической активности, необходимо от 1,6 до 3 тыс. ккал. Нужно помнить, что блины не могут являться основой рациона. Учитывая, что в 100 г блинов в среднем содержится 250 ккал, а это примерно два–три блинчика, можно сказать, что в день рекомендуется не превышать этой нормы», – рассказал Врублевский.
Он также напомнил, что блины содержат глютен, поэтому не подходят для пациентов с целиакией, а людям с лактазной недостаточностью необходимо уточнять наличие молока в составе этого блюда.