Ткачева раскрыла алгоритмы сохранения молодости в пожилом возрасте
Ольга Ткачева, специалист-гериатр Минздрава России, на пресс-конференции в Москве заявила, что возраст не препятствует обучению новым навыкам. Путешествия, спорт и учеба помогают сохранить молодость, укрепляя нейронные связи мозга и поддерживая когнитивные функции.
На сегодняшний день возраст не является препятствием с физиологической точки зрения при освоении новых навыков. Согласно мнению Ольги Ткачевой, главного внештатного специалиста-гериатра Министерства здравоохранения России, члена-корреспондента Российской академии наук и директора Российского геронтологического научно-клинического центра, изучение новой информации и занятие новыми делами представляют собой алгоритмы сохранения молодости.
«Возраст не является барьером для обучения новому языку, путешествий, знакомства с новыми фактами и людьми, или начала занятий новым видом спорта, если ваше здоровье позволяет. Постоянное стремление к новым целям и достижениям имеет огромное значение. Если мы останавливаемся и перестаем развиваться, то постепенно можем столкнуться с некоторым упадком. Сейчас существует термин успешное старение, который подразумевает университеты серебряного возраста, новые профессии, знакомства, интересы и хобби. Любознательность — это главный аспект для тех, кто остается молодым. Нужно поддерживать интерес к жизни и стремиться к улучшению себя. Это ключевой алгоритм сохранения молодости»,сообщила она на пресс-конференции в Москве, посвященной развитию гериатрической помощи в России. Ткачева также отметила, что в результате таких действий в мозге формируются новые нейронные связи, способствующие его оптимальному функционированию. Она указала на различия в ухудшении памяти у молодых и пожилых людей. В молодом возрасте память зачастую перегружена, что ведет к снижению концентрации и забывчивости. В пожилом возрасте ухудшение когнитивных функций определяется физиологическими причинами.