Что делать, если болит душа?

Душа и психика: в чем разница?

В корне слова «психология» лежит понятие души. Однако все чаще мы слышим о том, что предметом изучения психологии является психика. Как же они соотносятся?

Представьте: вы слышите игру на флейте. Благодаря психике узнаёте звуки и определяете, что за инструмент их издает. А душа слышит в мелодии больше, чем набор звуков. Например, плач человека о расставании с любимым. И сама начинает плакать. 

Так с чем же работают психологи?

Если пойти к светскому психологу с жалобой на душевную боль, он вполне может ответить: «Дорогой друг, вы не признаетесь в том, что вас мучает на самом деле». И будет лечить симптом: научит ставить границы или поможет преодолеть травму детства. И это будет полезно. Но поможет ли это душе? Нет. Ведь чтобы помочь ей, нужно ее признать и постараться восстановить связь между ней и психикой.

Почему мы теряем связь со своей душой?

Контакт с душой нередко теряется, когда мы пытаемся сохранить себя и блокируем неприятные воспоминания. Вместо того, чтобы проживать агрессию, ненависть, обиды, мы перешагиваем их и идем дальше. Тогда психика ставит блок. Из благих побуждений, она нас защищает. Но под этим блоком — зажатая живая душа. 

Каким может быть первый шаг к восстановлению связи?

Не давать своей душе отстраняться от переживаний. Предтеча христианской психологии, Виктор Франкл, предлагает сказать «да» всем граням жизни. Любым людям, испытаниям, обстоятельствам. Попробовать понять, почему именно они встретились на нашем пути. Не убегать от тяжелой болезни, а принять ее с мыслью: для чего-то мне это нужно. Тогда каждая минута будет проживаться как ценность, а не как ожидание «чего-то получше». Жизнь всё так же будет неидеальной, порой очень трудной, но интересной. А мы с благодарностью примем все ее грани. 

Что еще может помочь душе?

Живая вода для души — это поступок, или служение другому. Если помочь делом не получается, всегда можно помолиться за человека. Так мы уже заметим ближнего, сделаем что-то для него. Ведь и молитва — тоже дело. А если есть силы помочь разговором, поступком, то это настоящий подарок не только для другого, но и для вас. Такое служение приносит подлинное удовлетворение жизнью и избавляет от душевной боли.