Психотерапевт назвала моду на самодиагнозы обратной стороной доступной информации
Психотерапевт Соркина объяснила, что мода на самодиагнозы связана с избытком непроверенной информации в публичном пространстве.
В беседе с RuNews24.ru специалист предупредила о рисках самостоятельной постановки диагнозов.
«Когда мы сами ставим себе депрессию из-за трёх дней хандры, мы обесцениваем страдания людей, которые действительно не могут встать с кровати», — сказала Соркина.
По её словам, обычная усталость после работы часто ошибочно воспринимается как синдром хронической усталости, а нежелание общаться — как социальная фобия.
Эксперт добавила, что после самодиагноза люди перестают работать над собой, списывая проблемы на мнимые заболевания вместо того, чтобы наладить режим и отдохнуть.
Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН дала рекомендации, как выстроить общение с токсичными коллегами и сохранить рабочую эффективность.