Онколог назвал ускоряющий старение канцероген, который есть у каждого
Самый опасный канцероген находится в списке ваших контактов. Об этом в своём Telegram-канале написал доктор-онколог Владимир Ивашков.
«Вы замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуете себя опустошённым? Наука подтверждает: это не просто ощущение!» — заявил врач.
Исследование с участием более 2 тыс. человек показало, что наличие даже одного токсичного человека в ближайшем окружении ускоряет биологическое старение на 1,5%.
Для онкологических пациентов это особенно важно, подчеркнул Ивашков. Хронический стресс, вызванный токсичными отношениями, повышает уровень кортизола и провоспалительных цитокинов.
«А воспаление — это один из ключевых механизмов, запускающих и поддерживающих рост опухолей!» — рассказал доктор.
Интересно, что главными источниками стресса чаще всего становились не супруги, а дети, родители, коллеги и даже соседи.
Ивашков рекомендует составить мысленный список тех, кто регулярно забирает у вас силы.
«Не нужно никого "вычёркивать" из жизни — но осознанно снизить частоту и глубину таких контактов уже работает как защита для здоровья», — заявил Ивашков.
Установление личных границ — это не эгоизм, а часть лечения и профилактики, добавил специалист.
Ранее Ивашков рассказал, как жевательная резинка может помочь от запора.