Александра Костенюк: «Дорогого стоит возможность остановиться и задуматься»

Пандемия затронула все сферы жизни человека, и спорт не исключение. Как жили эти месяцы шахматисты мы решили узнать у 12-ой чемпионки мира по шахматам среди женщин, Александры Костенюк.

«Не могу сказать, что было очень много свободного времени»

Где вы переживали пандемию?

Наверное, здесь стоит разделять понятия, хоть я и шахматистка, я не могу сказать, что представляю всех шахматистов, у нас индивидуальный вид спорта. Каждый для себя решал, как жить эти непростые для всех спортсменов месяцы. У меня они прошли очень быстро, на одном дыхании, можно сказать. Провела я их в Москве. Очень мало выходила, только по острой необходимости. А так, наслаждалась свободным временем дома, потому что последние годы была очень насыщенная жизнь — турниры шли один за другим, очень хотелось сделать перерыв. Тяжело отказываться от приглашений, постоянно появляются новые турниры, возникают новые планы. А тут жизнь сама за меня приняла такое решение — поставить все планы на паузу, и я этим решением с удовольствием воспользовалась.

Появилось ли больше свободного времени для себя, семьи? Или это время все так же было занято работой и делами?

Работа над шахматами продолжалась обычным ходом, не останавливалась. Очень много дополнительных онлайн-турниров появилось. Были раза 3-4 в неделю различные выступления в соревнованиях. К тому же я очень активна в социальных сетях, у меня есть свои каналы — я регулярно выходила на связь. Все наши проекты, которые связаны с детьми, работали. Шахматная академия тоже ушла в онлайн. Поэтому не могу сказать, что было очень много свободного времени, скорее наоборот. Вроде бы все время проводили дома и постоянно чем-то занимались, но хотелось бы еще больше.

Удалось ли выкрасть минутку для новых увлечений или может быть вспомнить давно забытые хобби?

Я и не хотела, честно говоря. Если бы было желание выучить какой-нибудь новый язык или освоить какой-то новый навык, я бы, наверное, нашла время. Но мне нравились те проекты, которыми я занималась, и сама работа над шахматами без конкретных поездок на турниры меня устраивала. Жила сегодняшним днем, не ставила какие-то другие цели.

Карантин по умолчанию подразумевает больше времени дома, сидя за компьютером — спина испытывает сильную нагрузку, а сейчас нет возможности сходить на массаж, в тренировочный зал. Что вы делаете для поддержания физической формы?

Для меня главным способом поддержания формы всегда были пробежки. Сейчас, понятно, в эти три месяца изоляции было проблематично, но мы по ночам все равно бегали, выходили на 30 минут. Тренажерный зал переместился домой — мы с мужем находили видео на YouTube и выполняли упражнения дома. Гораздо сложнее себя заставить, чем просто позаниматься в зале, но иногда удавалось. На массажи ходить было бы неплохо, но я не разбалована этим видом восстановления.  

«Сейчас тяжело поверить, что мы полностью уйдем в онлайн»

Хоть времени свободного было немного, удалось ли посмотреть шире на свою карьеру и тренировочный процесс?

Мне не 20 лет, чтобы смотреть на свой тренировочный процесс шире. Я прекрасно понимаю, что большая и лучшая часть моей карьеры позади, поэтому как-то последние годы по-другому смотрю. Шире надо было смотреть раньше, а не в 36. У меня не было попыток что-то переосмыслить полностью, выйти на новый уровень. Подчеркну, у меня много разных проектов, которые мне очень интересны, они так или иначе связаны с шахматами, с моей профессиональной деятельностью, но все равно отнимают время. Получается, что внимание несколько рассеивается, но у меня такой образ жизни уже очень много лет, и я пытаюсь совмещать несовместимое. Я не пыталась что-то переосмыслить, чтобы что-то в своей карьере поменять.

Где Вы черпаете вдохновение для такого большого количества проектов?

По-разному… Я знаю, у каждого человека есть и должна быть какая-то энергетическая подпитка. Мне важно, чтобы я чувствовала себя спокойно. Безусловно, занятия спортом помогают чувствовать себя хорошо физически, а потом использовать эту энергию в различных целях.

Вы скучали по турнирам, зрителям, ощущению соперника? Или наоборот было проще без отвлекающих факторов?

Абсолютно не было. Мне хватало онлайн-турниров, тех эмоций, которые возникали при игре онлайн. У нас много планов и различных онлайн-турниров, которые продолжаются ближайшие две недели, в конце августа будет онлайн шахматная Олимпиада. Но до сих пор я не знаю, когда у меня будет ближайший турнир вживую, за реальной доской с деревянными фигурами. У меня совершенно пока нет желания куда-то ехать и играть, по турнирной атмосфере, с общением с игроками я совершенно не скучала эти месяцы и сейчас не скучаю. Я читала много интервью наших ведущих шахматистов и практически в каждом — горечь по поводу того, что все соскучились и хотят играть, встречать с шахматными друзьями. Но в том то и дело, что у меня ни на секунду не возникало желание собрать чемоданы и поехать на турниры, испытать эту атмосферу. Я скорее исключение из правил.

Изменится ли что-то, когда вы все встретитесь вживую, когда будут очные встречи, турниры или все будет, как было?

Не думаю, люди быстро забывают то, что было. Уже через месяц обычных поездок, турниров все забудется и будет вспоминаться как странный опыт, который был в нашей жизни. Возможно, будет не сто процентов по-прежнему, но очень близко к тому, как мы привыкли.

Шахматы, наверное, один из немногих видов спорта, которому было легко перейти в онлайн. Могут ли шахматы остаться в этом формате?

Это гипотетический вопрос. Если надо будет, то останемся. Много существует проблем в онлайн-турнирах — проблема читерства, то есть использование подсказок, причем не только компьютерных. Если бы полностью можно было бы исключить возможность получения подсказок игроками, количество онлайн-турниров было бы гораздо больше. Сейчас тяжело поверить, что мы полностью уйдем в онлайн. Хотя, безусловно, у шахмат, в отличие от других видов спорта, есть преимущества к такой возможности.

Какие главные минусы и плюсы Вы смогли извлечь из периода карантина?

Мне кажется, я только плюсы и перечисляю. Один минус — мало можно было выходить куда-то, ездить, мы были в этом ограничены. А так одни плюсы. Во-первых, больше времени дома. Во-вторых, больше возможности восстановиться, потому что в современном мире мы слишком торопимся, у нас все направлено на то, чтобы все сделать поскорее — поскорее долететь, поскорее добежать, побыстрее прожить жизнь. А возможность остановиться и задуматься, зачем вообще вся эта беготня нужна, очень дорогого стоит, мы сами себя не можем порой остановить. А когда сама жизнь нас заставила, думаю, многие переосмыслили что-то для себя, обдумали, посмотрели под другим углом. Это, наверное, главный плюс.

Автор: Милана Лобанова
Редактор: Ольга Шарова