Эксперт Минздрава предупреждает: шашлычок под коньячок грозит инсультом и инфарктом
Чем можно заменить алкоголь и свинину в праздничной трапезе.
Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупреждает: первомайские шашлыки грозят инфарктами и инсультами. Как избежать этого?
«Мясо на огне и спиртные напитки могут спровоцировать серьезные нарушения. Шашлык, особенно из жирных сортов мяса, сам по себе является тяжелой для переваривания пищей, а алкоголь добавляет нагрузку на сердце, поджелудочную железу и печень. Такое сочетание может спровоцировать инфаркт или инсульт у тех, кто страдает болезнями сердца и скачками давления,» - рассказал Виталий Холдин.
Вот советы от эксперта тем, кто следит за своим здоровьем:
- отдайте предпочтение диетическому мясу (курице или индейке) и свежим овощам,
- запивать шашлык на природе лучше всего морсом, соком или простой водой.