Врач Арзамасцев: фастфуд может вызвать депрессию

Употребление большого количества фастфуда и сладких продуктов может грозить развитием депрессии. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

По его словам, такой эффект могут спровоцировать быстрорастворимые каши. Он напомнил, что питание оказывает сильное влияние на настроение человека.

"Питание - один из психологических моментов, который дарит радость. Если ежедневно есть одно и то же, однообразие ухудшит настроение и может привести к депрессии", - подчеркнул Арзамасцев.

Врач добавил, что для снижения риска развития депрессии не стоит также употреблять кофеиносодержащие напитки незадолго до сна. Чтобы улучшить настроение, он порекомендовал есть разнообразную еду и добавлять в рацион больше зелени, овощей и фруктов.

Иранские ученые из Университета медицинских наук Альброза до этого обнаружили связь между блюдами быстрого питания, или фастфудом и риском развития депрессии. Дальнейший анализ показал, что связь между потреблением фастфуда и депрессией в оказалась заметной только среди людей со средним и тяжелым ожирением.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Пенсии в феврале 2025 года: кого ждет повышение

Мастер-класс и обучение правилам пожарной безопасности на объектах спорта

АльфаСтрахование оптимизирует операционный учет с Proceset

Ортопед Олейник рассказал, в каких случаях нужна операция из-за шишки на стопе

Музыкальные новости

Трамп может пересмотреть взгляды на исключительность США из-за соперничества с Россией

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Сотрудники Росгвардии обеспечат безопасность граждан во время крещенских купаний в Подмосковье  

Заявление Координационного совета Российско-Армянских организаций в связи с судилищем над руководством Республики Арцах (Нагорного Карабаха)

Новости Москвы

Ортопед Олейник рассказал, в каких случаях нужна операция из-за шишки на стопе

Плачущий Эрдоган и ряд задержаний: новые подробности о пожаре на курорте в Турции

Дополнительно проиндексировать военные пенсии поручил Владимир Путин

Пенсии в феврале 2025 года: кого ждет повышение

Экология в Москве

Устройте детский праздник в «Тропикана Парк»

Тимати поделился романтичными фото с Валентиной Ивановой из путешествия: «Открытки из Парижа»

Российские туристы начали массово заболевать в Таиланде серьезной болезнью: в отелях находится много больных россиян

«Для нас самое главное — венчание»: дочь Волочковой впервые вышла в свет с бородатым бойфрендом

Спорт в Москве

Джокович обойдёт Медведева в рейтинге ATP после выхода в полуфинал Australian Open

Михаил Кукушкин удачно стартовал на турнире во Франции

Джокович: Это был один из самых эпичных матчей, которые я проводил

Теннисист Джокович взял медицинский таймаут в матче с Алькарасом на AO

Москва на Moscow.media

По федеральным дорогам в Новосибирской и Омской областях возобновили движение грузовиков и автобусов

Тихое место...

Мэрия Екатеринбурга представила список объектов, которые городу поможет построить бизнес

С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона







Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *