Российский психолог рассказал, как связаны проблемы со сбросом веса и психика человека

Жизнь без удовольствий и травмы могут мешать сбросу веса даже при правильном питании и занятиях спортом, а лишний вес — не проблема тела, а нейробиологический процесс из-за травмирующего опыта. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на радио Sputnik и на пояснения психолога Екатерины Тур.

 

«Если человек пытается посадить себя на диету, он тем самым усиливает набор лишнего веса, потому что нарастает метаболическая адаптация и замедляется метаболизм. Кишечник забирает из еды больше калорий, когда человек пребываете в стрессе», — отметила эксперт

Она добавила, что все законы тела реализуются из-за психических программ. Диеты могут обернуться срывом, а посещения  спортивного зала — апатией и бессилием.

По мнению Тур, причинами набора и снижения веса является тревога, скука, выгорание и апатия. Когда человек переживает, он может начать как много есть, так и изнурять себя диетами, ведь он не может справиться с эмоциями. А это приводит к нарушениям метаболизма, микробиоты и повреждениям кишечника.