Пенсионеров Рязанского района ждут на занятиях йогой

ТКС «Спутник» по вторникам и четвергам в 12.00 в рамках программы Московского долголетия приглашает жителей на занятие гимнастикой (йога).



В программе будет:



Обучение техники йоги, разминка, работа с техникой дыхания.Тренировка для укрепления всех мышц тела, улучшения осанки, баланса и координации.Знакомство с основными методами развития выносливости.



Занятия способствуют расслаблению связок, повышению подвижности суставов и эластичности мышц.



Занятия проводятся по адресу: ул. Яснополянская, д. 3, корп. 1Продолжительность занятия 2 часа.