Запись на тренировки по скандинавской ходьбе доступна пенсионерам из района Перово

Тренировки по скандинавской ходьбе под руководством опытных инструкторов организовали в проекте «Московское долголетие». Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ поддерживать здоровье без перегрузок.
Принять участие в тренировках могут жители района Перово старшего поколения.

С помощью специальных палок для ходьбы снижается нагрузка на суставы, задействуются почти все группы мышц, улучшается координация и осанка. Такие прогулки помогают поддерживать тело в тонусе, улучшить сон, снизить уровень стресса, приобрести ощущение бодрости и лёгкости. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и придают уверенности в движении.

Расписание занятий и запись доступны по ссылке: www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/. Центр московского долголетия района Перово находится по адресу: ул. 2-я Владимирская, д. 10.