Психотерапевт назвала переедание способом справиться с тревогой
Психотерапевт Ольга Мурзина-Толорая рассказала, что переедание чаще всего является одним из способов справиться с тревогой.
В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» эксперт отметила, что люди всегда ищут быстрый и простой способ компенсировать стресс доступными способами.
«Еды много, она в доступе, а в наше время уровень стресса высокий, и люди перестают справляться с этим», — сказала врач.
По словам специалиста, с помощью еды происходит быстрое восполнение серотонина и дофамина — нейромедиаторов, которые тратятся при стрессе.
«Человек ест, чтобы забыться, чтобы почувствовать себя легче, спокойнее, компенсировать тревогу, раздражение, злость — любое чувство внутреннего дискомфорта», — добавила психотерапевт.
Ранее врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин рассказал, что стресс следует рассматривать как ежедневную атаку на здоровье сердца.