Психиатр рассказала о связи жизни в ускоренном темпе с когнитивными нарушениями

Врач-психиатр, эксперт социального проекта «Деменция.net» Мария Штань предупредила, что жизнь в ускоренном ритме повышает риск сосудистых заболеваний, которые могут привести к когнитивным нарушениям.

«Когда человек годами жертвует отдыхом и полноценным питанием, постепенно истощаются ресурсы организма», — рассказала эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По её словам, хроническое недосыпание нарушает работу глимфатической системы, которая в ночное время очищает мозг от накопившихся токсинов.

Специалист добавила, что чрезмерное употребление бодрящих напитков в сочетании с несбалансированным питанием повышает давление и может спровоцировать анемию, снижающую концентрацию внимания и способность к запоминанию информации.

Ранее психолог факультета «Дистанционное обучение» Московского государственного психолого-педагогического университета Мария Куляцкая в беседе с сайтом kp.ru заявила, что особенности смеха и юмора могут свидетельствовать о пережитом стрессе или травме.