«Равновесия не удержать»: как правильно падать в гололед
Чтобы не получить травму во время падения на льду, необходимо в момент падения быстро согнуть колени и присесть. Об этом в беседе с URA.RU рассказал научный консультант по вопросам фармакологии НОЦ «ХимБио» Пермского Политеха Сергей Солодников.
«Осознание того, что равновесия не удержать, заставляет человека действовать собранно. В такой момент нужно постараться быстро согнуть колени и присесть, чтобы максимально уменьшить высоту падения и снизить силу удара. Голову защищают, плотно прижимая подбородок к груди. Локти следует согнуть и прижать к бокам, а ноги постараться держать вместе», — объяснил Солодников.
Он подчеркнул, что необходимо отказаться от удержания предметов в руках и сразу же их отбросить, чтобы освободить кисти для безопасного падения. По мнению Солодникова, наиболее удачным завершением падения является кувырок на бок с последующим перекатом на спину. Даже если полный кувырок выполнить не удастся, перенос удара с копчика на тазовые мышцы существенно уменьшает вероятность серьезной травмы позвоночника.
Ранее 5-tv.ru писал о самом коварном типе травмы в новогоднюю ночь. В новогодние каникулы врачи травмпунктов и скорой помощи традиционно работают в усиленном режиме. В первые дни января число обращений возрастает на 30–40%.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.