Есть несколько простых способов, как победить кратковременную икоту, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов «Газете. Ru». Если икота возникла из-за стресса, помочь может задержка дыхания, сказал врач. «В таком случае нужно задержать дыхание на 10-20 секунд, а затем сделать плавный, медленный выдох. Для достижения эффекта упражнение нужно повторить несколько раз», — посоветовал специалист. Еще один способ — высунуть язык максимально далеко и задержать в таком положении на некоторое время». В некоторых случаях можно попробовать надавить на корень языка, чтобы организм переключился с икоты на рвотный рефлекс. Однако с подобным приемом следует быть осторожнее — не стоит применять его сразу после еды. «От икоты может избавить раздражение вкусовых рецепторов. Стимулировать их активную работу можно чем-то, что обладает очень ярким вкусом: лимоном, солью, сахаром и так далее. Чтобы этот способ подействовал, продукт нужно некоторое время подержать во рту. Существует способ с затыканием ушей, который можно использовать самостоятельно или в сочетании с глотками холодной воды. Нужно закрывать уши полностью (на 20—30 секунд) или просто надавливать на мягкую зону, расположенную за мочками, объяснил гастроэнтеролог. От икоты можно избавиться и с помощью холодной воды, которую надо пить мелкими глотками или через трубочку. Так организм отвлечется на более важный — сокращения пищевода. Способов много, стоит попробовать все и выбрать наиболее эффективный для себя.
