Способы избежать конфликтов с семьей в новогодние праздники

Специалисты в области психологии Ритика Сук Бира и Натали Коста представили несколько рекомендаций, которые помогут минимизировать риск возникновения разногласий с родственниками в период новогодних праздников. Эти методы описаны в материалех издания Terra.

Бира подчеркивает, что участники застолья не должны обсуждать предпочтения в еде друг друга. Не всем нравится все, что стоит на праздничном столе, и это совершенно нормально. Она также предостерегает от обвинений родственников в том, что они слишком привередливы.

Кроме этого, психолог предлагает заранее составить расписание для просмотра телевизионных программ. Например, можно сначала выбрать что-то общее для всей семьи, затем предоставить возможность каждому выбирать индивидуально, а в конце насладиться временем без экранов.

Кosta советует назначить одного из членов семьи координатором на праздничные мероприятия. Это позволит избежать излишнего контроля со стороны других участников семейного праздника. Таким образом, каждый сможет быть вовлеченным в процесс, но при этом избежать конфликтов из-за разных предпочтений.

Психотерапевт Филиппа Перри добавила, что следует отказаться от идеала Нового года, который часто демонстрируют в кино. Это может снизить вероятность разочарования. Установка реалистичных ожиданий поможет наслаждаться моментами, а не сравнивать их с нереальными стандартами.

Сара Тернер, ещё один психотерапевт, акцентирует внимание на важности готовности к неловким вопросам в кругу семьи. Если кто-то начнёт задавать вопросы о свадьбе или детях, или другие неудобные темы, то не следует впадать в раздражение, а лучше взять паузу и продумать адекватный ответ, объяснила она. Полезно заранее подготовить несколько нейтральных ответов, чтобы чувствовать себя более уверенно.

Дополнительно, стоит помнить о важности поддержания позитивной атмосферы. Регулярные перерывы в разговоре и смена темы могут помочь избежать обострения напряженных моментов. Поддержание легкого и позитивного настроения поможет создать теплую атмосферу праздника.