Тьма лечит. Ночной свет вызывает особо агрессивный рак груди
Развитию особо агрессивного рака молочной железы способствуют работа в ночные смены, частые перелеты через часовые пояса, увлечение ночными клубами и просто нерегулярный сон. Все дело в нарушении циркадных (суточных) ритмов организма.
Исследование механизмов развития особенно злокачественного рака груди из-за этих факторов опубликовано в профильном научном журнале Oncogene («Онкоген»).
Не только рак груди, но и многие другие опухоли
В принципе, связь этих и некоторых других опухолей с избыточным освещением в ночное время уже была известна. Нам об этом ранее рассказывал Владимир Анисимов, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, руководитель отдела канцерогенеза и онкогеронтологии НИИ онкологии им. Петрова в Санкт-Петербурге: «У женщин, включающих свет в спальне ночью, выше риск рака груди. Вероятность его развития растет пропорционально интенсивности освещения. Хорошо доказано, что сменная работа тоже обладает таким же действием. У работавших по ночам более 30 лет, этот рак бывает чаще в 2,2 раза. У мужчин при сменной работе, если они трудятся не менее трех ночей в месяц, чаще бывает рак простаты. Ночной свет ещё увеличивает риск рака толстой и прямой кишки. Существенно возрастают и риски ожирения, метаболического синдрома, ишемической болезни сердца, язвенной болезни».
Грязный свет — реальность
В связи с этим даже введен новый термин — «световое загрязнение». Это избыточная освещенность в ночное время, которая может быть как в спальне, так и вне дома, и в любом случае она играет негативную роль. Есть исследования, при которых со спутников фиксировали связь освещенности городов с заболеваемостью раком молочной железы: где она была больше, там чаще диагностировали такие опухоли. Все это объясняли нарушением суточных биоритмов человека.
При традиционном укладе жизни, когда ночью темно и люди спят, организм вырабатывает гормон мелатонин. Среди прочего, он защищает от многих видов рака, стимулирует иммунитет и замедляет старение. Из-за светового загрязнения его выработка тормозится, и эти патологические процессы активируются.
Был обнаружен «выключатель иммунитета»
Исследование выявило новые и важные детали, делающие такой рак груди более агрессивным. В эксперименте использовали мышек, подверженных раку молочной железы. Обычно опухоль у них развивается примерно на 22-й неделе жизни. Однако в группе с нарушенным циркадным ритмом рак возникал гораздо раньше — примерно на 18-й неделе. Но главное в том, что ученые определили особый белок LILRB4 (лейкоцитарный иммуноглобулин-подобный рецептор B4), который подавлял иммунный ответ при этом и некоторых других видах рака.
«Дело было не только в том, что опухоли росли быстрее, — говорит доктор Тапасри Рой Саркар из Техасского университета. — Иммунная система активно подавлялась, создавая более благоприятные условия для выживания и распространения раковых клеток. Когда мы начали вмешиваться и регулировать активность LILRB4, наблюдалось значительное снижение метастазирования рака и роста опухолей».
Белок назвали «выключателем» иммунитета. Его отключение восстанавливало способность иммунной системы бороться с болезнью. Ученые видят в этом потенциально новую мишень для разработки препаратов против агрессивных форм рака молочной железы, связанных с нарушениями циркадных ритмов.
Как защититься от «световой грязи»
К сожалению, разработка таких лекарств — дело не быстрое. Но уже сейчас вы можете сделать кое-что для себя лично, чтобы ослабить световое загрязнение и снизить риск раков, связанных с ним.
Кроме соблюдения естественного режима смены дня и ночи, Владимир Анисимов советовал использовать лампы, излучающие желтоватый и особенно, красноватый свет (энергосберегающие лампы с белым и голубым светом сильнее угнетают выработку мелатонина). В спальне полезнее всего использовать плотные шторы, чтобы надежно защититься от «световой грязи», проникающей с улицы. Людям на сменной работе не стоит трудиться пожизненно, и лучше бы сменить её через 10-15 лет — это помогает избежать накопления серьезных изменений, чреватых раком.