Хуже выкуренной пачки сигарет: этот продукт вредит больше, чем никотин или алкоголь

Вряд ли кто-то станет отрицать пагубное влияние вредных привычек на здоровье и общее состояние организма. Злоупотребление алкоголем и табакокурение ускоряют процессы старения и повышают риск развития серьезных заболеваний. Однако существует еще один, не менее вредоносный фактор, часто недооцениваемый – неправильное питание.

Разумеется, речь идет не обо всех продуктах питания в целом, а лишь о некоторых из них. В частности, наибольший вред для организма представляют собой сардельки, сосиски и колбасные изделия. В их состав входят такие нежелательные компоненты, как сахар, трансжиры, соя, "мясной клей" и различные пищевые добавки.

По мнению врача и телеведущего Александра Мясникова, указанные ингредиенты присутствуют в любых колбасных изделиях, независимо от маркетинговых заявлений производителей об их натуральности и полезности. При этом высокая цена продукта не является гарантией его безопасности для здоровья.

Что же делать в данной ситуации? Как минимум, следует ограничить потребление колбасных изделий, стараясь свести к минимуму их присутствие в рационе.

В качестве более здоровой альтернативы сосискам и сарделькам можно использовать мясо, приготовленное путем отваривания или запекания. По словам специалистов в области питания, ростбиф гораздо полезнее любой колбасы, представленной в продаже.

Таким образом, для профилактики таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет и онкологические заболевания, необходимо внимательно относиться к своему питанию и по возможности отказаться от употребления колбасных изделий, заменяя их более полезными и натуральными продуктами.

Что еще стоит узнать:

• Трем знакам обещают дикий успех с 28 декабря: Глоба объяснила, кому повезет больше всех
• Урожай как стена: на этом раннем сорте томата плодов больше, чем листьев – низкие кусты завалят урожаем
• Самые пьющие знаки зодиака: кому лучше вообще не начинать пить – астрологический рейтинг
• Ученые просто обомлели: названа группа крови, носители которой обладают высоким интеллектом
• Близнецам день готовит интересный кульбит, а Девам важно уделить время здоровью