Первые полчаса лучше посвятить спокойному старту: выпить кофе, проверить почту и составить планы. Чтобы избежать переутомления, не стоит забивать свой график встречами. Также каждый час следует делать небольшую паузу от работы. Семеренко подчеркнул, что в первую неделю стоит сохранять размеренный темп работы и проявлять терпение к себе и коллегам, чтобы плавно войти в рабочий ритм. «Не требуйте от себя максимальной скорости с первого же часа и с пониманием отнеситесь к возможным заминкам в коммуникации», — добавил он. Ранее ставропольский нутрициолог рассказала «Победе26», что кофе помогает поддерживать хороший метаболизм и уменьшает вероятность развития нейродегенеративных заболеваний.
