Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация, говорит клинический психолог Маргарита Алексеева, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.
