Ученые выяснили, почему люди плохо спят летом

Летом человеку необходимо больше спать, считают ученые. Специалисты смогли выяснить, почему летом человек отдыхает меньше. 

Из-за того что летом человек тратит больше сил на прогулки, развлечения и встречи, времени на сон остается меньше, чем в предыдущие сезоны, заметили исследователи. 

Эксперимент, который помог ученым придти к таким выводам, провели в Британии. В исследовании участие приняли  порядка двух тыс. человек старше 18 лет. Специалисты спрашивали респондентов, имеют ли они проблемы со сном, и 93% добровольцев дали положительный ответ. 

Ученые также добавляют, что зачастую причиной плохого сна становится и жаркая погода. Отмечается, что многие респонденты признались, что спят летом гораздо меньше, чем зимой. 

Так, вместо 7,5 часов, которые человек тратит на сон зимой, летом на отдых уходит только 5,5 часов.