Яблоко

Яблоко издревле считалось необычным, волшебным фруктом. Из-за него Адам и Ева были изгнаны из Рая, по счастливой случайности именно этот сладкий плод упал на голову великому Ньютону, золотое яблочко, брошенное греческой богиней раздора, послужило толчком к началу Троянской войны, а чародейка Моргана, коварная сестра легендарного Короля Артура, была правительницей волшебного острова Авалон, символом которого считался именно этот фрукт.

За молодильными яблоками отправлялся Иван-Царевич, и яблочко же, катавшееся по тарелочке с золотой каемочкой, могло показать своему владельцу, что происходит в далеких странах. Наши предки неспроста приписывали этим плодам удивительные свойства!

Оказывается, яблоки не зря ассоциировались у наших предков с вечной молодостью. Эксперты утверждают, что, если ввести яблоки в свой рацион, это действительно окажет положительное влияние на организм – ускорит процесс обновления клеток и улучшит кровообращение. К тому же, любители яблок могут не опасаться за свое сердце. Этот полезный фрукт предотвращает множество заболеваний.

В яблоках содержатся витамины группы В, С, Е и А. Коме того, этот полезный фрукт богат фруктозой и клетчаткой. Кроме того, считается, что яблоки могут полностью удовлетворять потребности человеческого организма в воде, поскольку они состоят из нее более чем на 80 %.

Люди со слабым желудком найдут яблоки весьма полезными, поскольку при регулярном употреблении этого фрукта в пищу содержащиеся в нем натуральные кислоты мягко успокоят его. Правда, для этого придется включить яблоки в свой ежедневный рацион. Впрочем, эти полезные фрукты так вкусны, что это вряд ли станет серьезной проблемой.

Яблоки также очищают печень и выводят из организма вредные вещества и токсины! На это полезное свойство стоит обратить особе внимание.

Специалисты называют еще одно полезное свойство яблок – эти сочные фрукты помогают снизить уровень холестерина в крови и снимают всевозможные отеки.

Конечно же, все хорошо в меру. Так что не стоит грызть яблоки килограммами. А вот ежедневно съедать по паре штук этих полезных плодов – это хорошая идея. Сейчас лето, а значит, вы сможете купить свежие, сочные плоды, которые богаты витаминами и минералами!

Если вы предпочитаете начинать утро со стакана свежевыжатого сока, попробуйте смешать яблоко с морковь и сельдереем. Такой напиток подарит вам заряд бодрости и энергии на целый день.

Яблоки невероятно полезны и вкусны, так что не пренебрегайте этим восхитительным фруктом.