Польза ходьбы для здоровья
Ходьба – это идеальный способ улучшить свою форму и поправить здоровье. Данный вид физической нагрузки абсолютно безопасен и практически не имеет противопоказаний, при этом нет необходимости приобретать специальное снаряжение или прилагать большие усилия. Ходьба является одним из самых доступных видов физической активности.