Врач Екатерина Гузман назвала минтай источником селена и лецитина
Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала о полезных свойствах минтая. Эта рыба богата селеном и йодом, которые поддерживают здоровье щитовидной железы и снижают влияние стресса. Минтай также содержит лецитин, важный для работы мозга и нервной системы.
Читать дальше...