Врач развеяла миф о пользе биологически активных веществ в период простудных заболеваний
Врач клинической лабораторной диагностики Анна Сафонова развеяла популярный миф о том, что приём биологически активных веществ спасает от простудных заболеваний осенью, сообщило РИА Новости.
Врач отметила, употребление витаминов C, D и цинка в профилактических целях неэффективно. Кроме того, она подчеркнула, что важно соблюдать дозировку пищевых добавок.
На работу иммунной системы влияет баланс белков, жиров и углеводов в рационе питания — 80 % иммунитета зависит от деятельности кишечника, и поэтому важно не допускать нарушений в его работе.
Сафронова посоветовала отдавать предпочтение натуральным продуктам и есть побольше овощей.
Врач также подчеркнула, что, помимо борьбы с пандемией коронавирусной инфекции, обществу нужно избежать наступления эпидемии гриппа. Для этого лучше сделать прививку в сентябре или октябре. Вакцинация особенно важна для пожилых, детей и беременных женщин: именно у этих групп чаще всего наблюдаются осложнения после гриппа.