Психолог Лысакова раскрыла лайфхаки для активного отдыха в январе

Психолог Анастасия Лысакова поделилась с Life.ru несколькими лайфхаками, которые помогут избежать застоя дома и наслаждаться прогулками в январские праздники. Узнайте, как мотивировать себя и провести время на свежем воздухе.

Чтобы избежать проведения всех январских праздничных дней дома и не погрязнуть в обильных застольях, важно применить ряд психологических приёмов для самомотивации и выхода на свежий воздух. Секретами, как сделать зимние прогулки более привлекательными, поделилась психолог Анастасия Лысакова в интервью для Life.ru.

Ранее мы уже освещали рекомендации психолога Ольги Симич о важности режима для детей во время каникул. Она подчеркивала, что сохранение привычного ритма дня способствует стабильности и меньшему стрессу для ребёнка, даже во время праздничных дней. Это помогает поддерживать их самочувствие и учитывать их собственные предпочтения в планировании активностей.