Врачи раскрыли, в чем кроется опасность «быстрых» способов снять похмелье

Как правильно бороться с похмельем: советы врачей и народные рецепты

Если профилактический совет «не пить» на Новый год оказался проигнорирован, и утро встретило похмельем, важно действовать грамотно, без крайностей.

Врачи предупреждают: частый приём «быстрых» средств от похмелья ведёт к формированию алкогольной зависимости. Однако если это состояние случается раз в год, паниковать не стоит — большинство симптомов можно снять домашними средствами. Такой совет дает mk.ru. 

Что ни в коем случае нельзя делать

Ни в коем случае нельзя пить рассол — высокое содержание соли усиливает обезвоживание. Также лучше отказаться от кофе, если он, конечно, не является вашим ежедневным ритуалом. Кофе повышает давление, а это опасно для организма, отравленного алкоголем.

Нельзя лечиться «клин клином», то есть принимать новую дозу алкоголя — это только ухудшит ситуацию. Кроме того, нельзя принимать «волшебные» таблетки с непонятным составом — быстрого эффекта они не дадут.

Что можно и нужно сделать Восстановить баланс жидкости. Выпейте стакан минеральной воды с лимонным соком — кислота поможет желудку. Или приготовьте «антипохмельный» коктейль: на стакан томатного сока добавьте одно сырое яйцо, соль и перец по вкусу. Полезен и квас. Плотно позавтракать. Подкрепитесь белковой пищей: мясом, рыбой, яичницей. Холодец или заливное полезны вдвойне — они содержат глицин, поддерживающий нервную систему. Принять абсорбент и поддержать организм. Примите любой сорбент («Смекта», активированный уголь). Для нервной системы можно рассасывать таблетку глицина (до пяти раз в день). Принять душ и физически взбодриться. Контрастный или прохладный душ, умывание холодной водой, чистка зубов мятной пастой помогут освежиться. Выпить зелёный чай. Крепкий зелёный чай с мёдом — отличный способ взбодриться.

Важно! При появлении тревожных симптомов со стороны сердца (боль, давление, сильное сердцебиение) — немедленно вызывайте скорую помощь.

Как предотвратить похмелье

Для начала нужно запомнить и соблюдать первое правило: пить медленно, не увеличивая темп. Обязательно плотно закусывать мясными и рыбными блюдами. А вот злоупотреблять сладостями и фруктами нельзя - они усиливают всасывание алкоголя.

Постарайтесь чаще вставать из-за стола, двигаться и не смешивайте разные виды алкоголя.

Помните: культура употребления спиртного — лучшая профилактика. Но если инцидент уже произошёл, помогайте организму правильно, без спешки и опасных экспериментов.