Старение ускоряется дважды: учёные назвали ключевые возрастные этапы

Американские исследователи выявили критические периоды в 44 года и 60 лет, когда организм переживает резкие молекулярные перестройки.

Старение человека, вопреки распространённому мнению, протекает не равномерно, а происходит волнами, с двумя выраженными «скачками» в определённые периоды жизни. К такому выводу пришли учёные из США, проанализировав биологические данные сотен добровольцев.

В масштабном исследовании, длившемся от одного до семи лет, приняли участие более 100 человек в возрасте от 25 до 75 лет. Участники регулярно предоставляли образцы крови, мазки с кожи, ротовой полости и носа. Комплексный анализ позволил отследить динамику молекулярных изменений в организме на протяжении времени.

Особенно заметные трансформации были зафиксированы в промежутке от 40 до 60 лет. По словам профессора генетики Стэнфордского университета Майкла Снайдера, именно в этом диапазоне происходят два ключевых «перелома» — в среднем в 44 года и 60 лет. Эти моменты, по мнению исследователей, задают темп и характер дальнейшего старения.

Первый скачок, приходящийся примерно на 44 года, связан с изменениями в молекулах, влияющих на работу сердечно-сосудистой системы, а также на метаболизм кофеина и алкоголя. Это может объяснять, почему в этом возрасте у многих начинают проявляться первые признаки нарушений обмена веществ и повышенные риски для сердца.

Вторая волна, возникающая около 60 лет, затрагивает иммунную систему, почечные функции и углеводный обмен. Именно в этот период организм особенно уязвим к хроническим заболеваниям и снижению защитных сил.

Кроме того, учёные отметили, что молекулы, отвечающие за состояние кожи и мышечной ткани, демонстрировали значимые сдвиги в обеих возрастных точках. Это подтверждает гипотезу о существовании двух чётко выраженных фаз биологического старения, каждая из которых требует особого внимания к здоровью и образу жизни.