Роспотребнадзор дал советы по восстановлению после праздников
Роспотребнадзор рекомендует употребление овощей, фруктов и сухофруктов для восстановления организма после праздников. Также важно наладить режим сна и практиковать дробное питание, чтобы вернуться к нормальному самочувствию.
Употребление овощей, фруктов, зелени и сухофруктов может содействовать восстановлению организма после продолжительных праздничных застолий. Также рекомендуется перейти на дробное питание и наладить режим сна, такие рекомендации были даны в пресс-службе Роспотребнадзора, сообщает РИА Новости.
«Не забывайте про продукты, насыщенные витаминами и необходимыми микроэлементами. Сухофрукты также очень полезны – в них содержится клетчатка, минералы, микроэлементы и витамины, однако следует соблюдать меру из-за высокого содержания сахара», — подчеркнули в ведомстве.