Анастасия Стежко раскрыла секрет стройности и спортивного образа жизни

Актриса Анастасия Стежко раскрыла секреты своей идеальной фигуры. Оказывается, за 15 лет регулярных силовых тренировок и умеренного питания она не придерживается строгих диет, а слушает своё тело. Разоблачает заблуждения публики о своей внешности.

Актриса Анастасия Стежко поделилась секретами поддержания своей идеальной фигуры. Она отметила, что вкупе с благоприятной генетикой и отсутствием склонности к полноте, более 15 лет активно занимается спортом, посещая тренажёрный зал три раза в неделю для силовых и функциональных тренировок. Актриса не соблюдает строгие диеты, но старается избегать переедания вечером, компенсируя плотный ужин лёгким завтраком.

Анастасия также упомянула, что иногда сталкивается с комментариями подписчиков, которые считают её слишком худой и советуют ей набрать вес. Тем не менее, подобная критика не вызывает у неё беспокойства, так как она предпочитает ориентироваться на своё самочувствие и устоявшиеся привычки.

«У каждого из нас своё представление о том, какой должна быть внешность, и если я не соответствую чьим-то ожиданиям, я это переживу. Главное, чтобы мне нравилось моё отражение, и чтобы я ощущала себя комфортно своим весом», — заявила актриса в интервью Леди Mail.

Ранее Анастасия Стежко высказывалась о своём отношении к перерывам в съёмках, популярности и выборе ролей. По её словам, вынужденные паузы в работе — естественная составляющая профессии, позволяющая посвятить время семье, саморазвитию и получению новых впечатлений.