Врач Чернышова советует не гулять при температуре ниже -25 °С
Врач-терапевт Надежда Чернышова рекомендует избегать прогулок на улице при температуре ниже -25 °С. При -15 °С допускается находиться на воздухе до часа, а при -20 °С — до 20 минут. В морозы не стоит гулять при плохом самочувствии.
Врач-терапевт Надежда Чернышова рекомендовала избегать прогулок на улице, если температура опускается ниже -25 °С.
При температуре -15 °С допустимо находиться на улице от 40 минут до одного часа. Если же термометр показывает -20 °С, рекомендуется ограничить пребывание на свежем воздухе до 15-20 минут, — отметила она в интервью для aif.ru.Эксперт подчеркнула, что прогулки в морозные дни не рекомендуется совершать при плохом самочувствии.
Ранее в беседе с изданием «Москва 24» врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залётова отметила, что для укрепления иммунной системы в зимний период идеально подходят такие блюда, как тыквенный суп-пюре и овсяная каша с семенами чиа, которые могут стать отличными зимними завтраками.