Борнмутский университет связал сладкие напитки с тревожностью подростков

Исследователи из Борнмутского университета обнаружили связь между употреблением сладких напитков и усилением симптомов тревожности у подростков. Эти данные могут помочь в профилактике, учитывая растущий уровень тревожных расстройств среди молодёжи.

Постоянное употребление напитков с высоким содержанием сахара может быть связано с усилением симптомов тревожности у подростков. Данную гипотезу выдвинули исследователи из Борнмутского университета, после сопоставления данных множественных ранее опубликованных исследований. Итоги их анализа были напечатаны в издании Journal of Human Nutrition and Dietetics (JHND).

Эксперты рассмотрели исследования, в которых анализировались пищевые привычки и психическое состояние молодежи. В фокусе внимания находились такие напитки, как газировки, энергетические напитки, сладкие соки, сиропы, подслащенный чай и кофе, и ароматизированное молоко — все это продукты с высоким содержанием сахара и низкой питательной ценностью. Все исследуемые работы выявили устойчивую корреляцию между употреблением данных напитков и выраженными симптомами тревожности.

Однако учёные подчёркивают: выявленная связь не подтверждает, что именно сахар стал причиной тревожных расстройств. Вероятен и обратный сценарий, в котором подростки, испытывающие тревожность, чаще предпочитают напитки с высоким содержанием сахара. Также возможно, что на оба явления воздействуют общие факторы, такие как семейная обстановка или нарушения сна.

Тем не менее, исследователи считают, что результаты имеют важное значение для профилактики. За последние годы наблюдается рост уровня тревожных расстройств среди подростков, и определение изменяемых факторов образа жизни может способствовать снижению этих рисков.

Ранее учёные обнаружили, что регулярные аэробные упражнения способствуют уменьшению симптомов депрессии и тревожности.