Дело не в еде: Мясников назвал неожиданную причину ожирения

Доктор Александр Мясников назвал ошибку в питании, которая ведёт к лишнему весу. Врач посоветовал есть в одно и то же время для контроля веса и улучшения пищеварения.

Доктор Александр Мясников, врач общей практики и телеведущий, предупредил об ошибке в питании, которая может привести к ожирению. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он объяснил, почему важно соблюдать режим приёмов пищи. 

Мясников подчеркнул опасность хаотичного режима питания: завтраки, обеды и ужины в разное время, а также пропуск приёмов пищи могут спровоцировать набор лишнего веса.

Выработайте привычку есть всегда в одно и то же время - это улучшит пищеварение и поможет контролировать вес,

 посоветовал доктор.

Ранее врач также предостерегал россиян от нездоровых пищевых привычек, призывая готовить из простых ингредиентов во избежание ожирения и сахарного диабета. Мясников отмечал, что избыточный вес повышает риск серьёзных заболеваний, включая вирусную пневмонию.