В Рубцовске открылась "Школа семейного каратэ"
Фото: СК "Гренада" Рубцовск
Под таким названием в Рубцовске спортивный клуб каратэ «Гренада» реализует уникальный проект для детей и взрослых, членов семей участников СВО, студентов и пенсионеров.
Бесплатные тренировки, различные мероприятия (соревновательные, патриотические), семинары и лекции - всё это стало возможным для участников благодаря поддержке Фонда президентских грантов.
В идею создания «Школы семейного каратэ» легли насущные проблемы современного общества: гиподинамия, дефицит регулярных занятий физкультурой и спортом, отсутствие доступных тренировочных программ. Отсюда снижение мотивации к занятиям, недостаточность физической активности, проблемы со здоровьем.
А главное, проект решает проблему семейной преемственности и недостатка межпоколенческих взаимодействий!
«Вы бы видели, как горят глаза детей, когда они видят в зале своих родителей или группу пенсионеров в кимоно. Какая мотивация может быть круче?!», - говорит руководитель проекта Елена Кузнецова.
Бесплатные тренировки на базе СК «Гренада» проходят под руководством аккредитованных тренеров три раза в неделю. Группа пенсионеров, а их уже более 40 человек, занимается днем, а вот семейные группы и студенты в вечернее время.
Создатели проекта уверены, что он здесь и сейчас меняет представление о современном российском пенсионере. Сегодня он другой - активный, занимается физкультурой, шагает в ногу со временем, служит примером для подрастающего поколения.
Люди старшего возраста с опасением приходили на первые занятия, но сейчас…
Перед новым годом все участники проекта стали настоящими каратистами, они надели белоснежное доги (кимоно).
В каратэ все гармонично. Здесь задействованы голова и тело, они работают на тренировках в совокупности. Например, надо поднять правую руку вверх, левую опустить вниз, при этом двигаясь в том или ином направлении. Представляете, какая концентрация внимания?! При выполнении упражнений необходимо представить поединок с мнимым соперником. Всё это позволяет улучшить нейронные связи, что пожилым людям просто необходимо. Кроме того, тренировки укрепляют мышечный корсет, суставы, способствуют развитию растяжки, занятия улучшают координацию движений и ловкость.
Кстати, в 2025 году в Москве впервые прошёл всероссийский турнир «Долголеты России». Самому опытному участнику было 86 лет! После увиденного некоторые рубцовские представители «серебряного века» уже начали подготовку к турниру в 2026 году!
Важно отметить, что по окончании проекта занятия в группах продолжатся. Более того, в планах расширить географию «Школы семейного каратэ». В новом году к нам готовы присоединиться пенсионеры Барнаула.
Информацию предоставила региональный представитель Российской Национальной Федерации Каратэ Киокушинкай (РНФКК) в Алтайском крае, руководитель проекта «Рубцовская Школа семейного каратэ» Елена Кузнецова.