Двигайся, танцуй! На выходных в Москве можно тренироваться бесплатно

Завершить уходящий год полезно и весело можно будет в разных уголках Москвы. Москомспорт проведет последние в 2025 году тренировки «Спортивных выходных». Актуальное расписание и самые интересные направления — в материале aif.ru.

Под рок-хиты

Количество мест на занятия ограничено, уже сейчас запись на некоторые направления остановлена. Спасает ситуацию огромное количество площадок, расположенных в разных районах столицы. Например, последние три места можно ухватить в культурном центре «Строгино». Там 27 декабря с 18:30 до 19:15 проведут занятие hiit — тренировка будет состоять из высокоинтенсивных упражнений, чередующихся с отдыхом.

В ТРЦ «Ривьера» в субботу можно будет начать с йоги (с 11:00 до 12:00) и фитрока (с 14:30 до 15:30) — функциональной-танцевальной тренировки с барабанными палочками под известные рок-хиты. В программе — функциональные и силовые упражнения, классическая аэробика, МФР и танцы.

Начать воскресенье с танцев

Танцевальные тренировки (утром и вечером) доступны в ТРЦ «Щелковская», а энергичная зумба-тонинг с маракасами — в зале на ВДНХ с 18:00 до 19:00. Последнее направление позволяет не только сбросить вес, но и сформировать красивую скульптуру тела.

Воскресенье станет завершающим днем тренировок в 2025 году. Вечером в Строгино и Центральном детском магазине в ТРЦ «Ривьера» проведут фитрок.

Как сообщили aif.ru в Москомспорте, тренировки возобновятся 17 января. Расписание еще формируется, в него будут внесены минимальные коррективы.