Врачи рассказали, почему не стоит брать недельный отпуск
Врачи сообщают о том, как на организме сказывается работа без отдыха. По словам медиков, отказ от отпуска несет за собой негативные последствия на эмоциональное и физическое состояние человека, а это может привести к сокращению продолжительности жизни.
Эксперты сообщают, что отпуск размером в одну неделю брать бессмысленно. Потому что организму для того, чтобы перейти в режим отдыха требуется около 5 дней. Поэтому отдыхать от работы необходимо как минимум две недели.
Кроме этого, отпуск должен активным. Лежание дома у телевизора или на шезлонге на пляже не принесет полноценного восстановления сил организму.
Специалисты утверждают, что те, кто не берет отпуск более двух лет, рискуют поплатиться за это не только своим здоровьем, но и жизнью. Переутомление негативно влияет на работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
При этом люди, отказывающиеся от отпуска регулярно, в среднем сокращают продолжительность своей жизни на 10 лет. Об этом сообщает телеканал «Звезда».