Психолог Метелина: ностальгией по 2016-му люди пытаются справиться с тревогой

Социальные сети внезапно охватила волна ностальгии по 2016 году. Пользователи делятся личными воспоминаниями о студенческой жизни, путешествиях, отношениях и фотографиями, сделанными 10 лет назад.

Многие подписывают свои публикации, отмечая, что 2016 год ассоциируется с чувством свободы, легкости и беззаботности. Почему россияне ударились в ностальгию, рассказала Life.ru психолог Алиса Метелина.

Тренд сравнения себя с собой десятилетней давности возник в конце 2025 года.

«И в то время, когда все настолько неопределенно, настолько сложная ситуация в мире, растущее чувство тревоги вынуждает людей, человеческую психику цепляться и находить какие-то устойчивые опоры для себя, на которые можно было бы опереться, в которых можно было бы получить ресурс», — пояснила психолог.

Когда люди сравнивают себя 10 лет назад и сейчас, они получают возможность остановиться, заземлиться и заново пережить период, который прошли за эти годы, отметила эксперт. Для многих 2016-й стал годом максимального развития и расцвета. А кто-то просто счастлив, что пережил этот год.

«Сравнивая то, что происходит сейчас, мы как бы говорим сами себе, что мы можем справиться с чем угодно. Мы прожили, и это уже победа, это уже достижение», — сказала Метелина.

Психика помогает таким образом справляться с тревогой и страхом перед будущим, с неизвестностью, которая ожидает.

Ранее психолог Полина Токарева призвала россиян уважительно относиться к депрессии близких людей. Она напомнила, что депрессия — это не просто грусть, а глубокое внутреннее отчуждение от окружающего мира, когда жизнь теряет краски и смысл.