Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражнения
Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе
Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе