Как эмоциональная зрелость делает тебя сильнее
Часто ты можешь искать опору во внешних факторах: стараться построить успешную карьеру, обрести финансовую независимость, привести себя в отличную физическую форму, заручиться поддержкой окружающих. Однако существует куда более мощный источник сил и энергии — эмоциональная зрелость. Именно этот фактор способен помочь тебе пережить любые сложности, при этом не сломаться. Эмоционально зрелый человек — тот, кто может опираться на себя, нести ответственность за свою жизнь, адекватно реагировать на внешние обстоятельства, адаптироваться к изменчивым условиям и так далее. В этой статье рассказываем, как эмоциональная зрелость делает тебя сильнее. 1. Ты понимаешь, что с тобой происходит Ты не просто переживаешь какие-то эмоции — ты можешь назвать их, отличить тоску от скуки или раздражение от злости. Более того, ты способен отследить, что именно вызвало в тебе эти чувства. Используя самоанализ, ты приходишь к выводам, которые помогают тебе в дальнейшем лучше контролировать свои эмоции, избегать триггеров или проживать свои ощущения безопасно для себя и окружающих.... Читать далее ...