Пенсионеры Восточного Дегунина смогут заняться фитболом
У участников проекта «Московское долголетие» в Восточном Дегунине есть возможность заниматься два раза в неделю гимнастикой (фитбол). Об этом сообщили в ТЦСО «Бескудниково».
«Фитбол — это тренировка, которая проходит с использованием большого надувного фитнес мяча. Несмотря на удивительную простоту этого спортивного инвентаря, в нем кроются большие возможности для здоровья организма», — говорится в сообщении.
С помощью этого снаряда прорабатываются все группы мышц, повышается выносливость, развивается сила мышц и общая работоспособность организма. Занятия с фитболом помогут не только укрепить мышцы и сделать суставы подвижными, но и развить баланс тела вместе с гибкостью.
Отметим, что занятия проходят вторник и пятница с 9.00 до 10.00, Дубнинская ул., д. 21. Для получения подробной информации и записи в группы необходимо обратиться в ГБУ ТЦСО «Бескудниково» или по телефону Горячей линии: 8 (495)870-44-44.