Первый день отжиманий. Делитесь, у кого сколько получилось сделать P.S. Идея была - считаешь сколько можешь отжаться за 1 подход (то есть без значительных перерывов между отжиманиями; если пара секунд на подышать, то это еще тот же подход). И каждый день увеличивать это количество на 1+, то есть если в первый день было 10, то во второй минимум 11, а в третий минимум 12 и т.д.) *** Я сегодня утром сходила в зал побегать. Отжалась 20 раз, 12 с прямых ног + 8 с колен
