Магний поможет сделать месячные менее болезненными
Примерно 50% женщин испытывают боли во время менструации. Помочь в этом случае могут добавки магния: они облегчают спазмы и дискомфорт.
Вот чем может быть полезен магний во время месячных.
Расслабляет мышцы. Магний помогает расслабить гладкие мышцы матки. Это может уменьшить интенсивность и частоту спазмов.
Уменьшает воспаление. Противовоспалительные свойства магния облегчают боль, связанную с воспалением во время менструации.
Приводит в норму простагландины. Этот гормоноподобные вещества. В большом количестве они вызывают сокращение матки и боль. Магний помогает уменьшить их уровень.
Снижает восприятие боли. Магний регулирует нервные сигналы и нейротрансмиттеры, за счёт чего уменьшается интенсивность судорог.
Поддерживает гормональный баланс. Благодаря магнию можно стабилизировать уровень эстрогена и прогестерона. Это приведёт к уменьшению предменструального синдрома (ПМС) и менструальных симптомов (в том числе мигрени).
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.