Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья от травяных чаёв

Травяной чай заваривают из горячей воды, трав, цветов или других растений. Вот как он поможет поддержать общее здоровье.

Облегчает тошноту. Таким эффектом обладают имбирный чай, чай с перечной мятой, с ромашкой, с фенхелем.

Помогает при расстройстве желудка. Имбирь уменьшает количество желудочной кислоты и предотвращает её обратный заброс в пищевод. Исследования также показывают, что он может облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ): спазмы, вздутие живота.

Уменьшает воспаление. В этом помогают имбирный и мятный чай.

Избавляет от вздутия. Это относится к чаям с имбирём или перечной мятой.

Улучшает пищеварение. Исследования показывают, что чай из корня горечавки стимулирует аппетит и облегчает дискомфорт в животе. Чай из одуванчиков содержит вещества, которые стимулируют перистальтику желудка и улучшают пищеварение.

Защищает от развития язвы. Фенхель содержит антиоксиданты, снижающие риск возникновения язвы желудка. Травяной чай из корня алтея может стимулировать клетки, вырабатывающие слизь в желудочно-кишечном тракте. Это уменьшает повреждения и предотвращает образование язв.

Способствует дефекации. Чай с сенной снижает риск возникновения запоров, но его нельзя пить ежедневно, так как он может вызвать диарею. Чай из фенхеля тоже способствует нормализации стула и защищает от запоров.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.