Жительница Окленда, Новая Зеландия, Симона Андерсон за шесть лет сбросила 92 килограмма. В 23 года она весила 168 кг. Женщина рассказала, что тогда питалась фастфудом и полуфабрикатами. Ей было тяжело подниматься по лестница, желудок был сильно растянут и чувство полного насыщения не наступало, сообщает «МедикФорум». В 2014 году Симоне Андерсон сделали шунтирование желудка, а спустя некоторое время удалили лишнюю кожу. Также ей пришлось пересмотреть свои пищевые привычке и начать заниматься спортом. — Операция не сделает за вас тяжелую работу, потому что вы должны сами действовать. Но она даёт новый импульс, чтобы у вас появилась возможность действовать, — рассказала она. Симона Андерсон придерживается сбалансированного питания, каждый день ходит на тренировки, включающие силовые упражнения и кардионагрузки. На завтрак она есть фрукты и пьёт смузи с овощами, затем перекусывается фруктами, орехами и варёным яйцом. На ланч съедает свежий салат, спринг-роллы, кукурузные оладии, а на ужин мясо овощами или пастой. — Я рассматриваю процесс похудения как путешествие и радуюсь каждому небольшому достижению. Это и привело меня к успеху, — подытожила женщина. Фото: архив А42.RU
