Эксперты назвали пять продуктов для борьбы с сухой кожей
Их пять
Эксперты отмечают, что кроме увлажняющих кремов сухой коже необходима правильная пища. Жирная рыба (например, лосось, скумбрия и сельдь) поможет сделать кожу прочной, эластичной и увлажнённой, так как в ней есть жирные кислоты Омега-3 и витамин Е. Хорошим источником витаминов E и C, которые помогают защитить кожу от окислительного повреждения, помогают сохранить эластичность и поддерживают увлажнение кожи является авокадо. Также будут полезны семечки подсолнуха, брокколи и помидоры, пишет «Медикфорум» со ссылкой на The Health Site. Фото: pixabay.com